Избавляемся от негативных мыслей в голове, мой эксперимент с резинками

Картинка к статье - Избавиться от негативных мыслей
Обновлено:

Привет!

Я тут нашел шикарный рецепт избавления от негативных, навязчивых мыслей и эмоций, которые ну никак не уходят из головы, хоть убейся. Но давайте обо всем по порядку, не буду нарушать традиции и начну с небольшой предыстории, о том как же мне удалось сделать такое волшебное открытие.

Не так давно, смотрел я один фильм. И в этом кино, начальник Федерального Бюро Расследований, носил какую-то резинку на руке, похожую на резинку для волос. И как только речь заходила о раненом сотруднике, который был в тяжелом состоянии, этот человек, начинал не слабо так щелкать себя резинкой по запястью.

Самое любопытное тут то, что подобное я видел уже не в первый раз и не только в кино, но и в реальной жизни. В общем решил я, выяснить что же это за фича такая. Зачем люди надевают резинку на запястье и бьют себя. Ведь выглядит это довольно странно, не правда ли?

Сила мыслей

Тут могу смело сказать, что в этот момент я совершил для себя одно из самых лучших открытий за последнее время. Побродив по интернету и почитав информацию, мне удалось узнать о забавном методе резинки и о том как можно избавиться от негативных мыслей одним простым способом.

Как оказалось, резинка на руке, это маленькая техника для усиления самоконтроля. Этот способ описывался в крутейшей книге, Стивена Кови, «7 навыков высокоэффективных людей». Которую к сожалению так и не дочитал, потому что отвлекся на работу, так и не нашел времени, для того чтобы вернуться к ее прочтению.

Смысл тут в избавлении от плохих, нехороших мыслей, которые нам так часто мешают, но выбросить их из головы, бывает очень не простой задачей. У многих людей есть проблемы с низкой самооценкой, им почему-то постоянно не везет и все валится из рук, в общем все грустно и печально.

Но когда тут начинаешь разбираться, оказывается все дело в их собственных мыслях. Люди буквально сами для себя программируют на такую угрюмую жизнь. В добавок еще и кучу вредных привычек на этом пути приобретают, начинают выпивать, курить, плохо спят и тому подобное.

А вот когда приходит осознание проблемы и человек начинает таки работать над собой, оказывается это уже настолько въелось в твое сознание, что просто так от этого не избавишься, малейший стресс или встряска приводят к тому что человек срывается и все начинается снова по кругу.

Так вот что же делать, когда одного усилия воли не достаточно. Есть способ! Простой и не затратный. Это метод “волшебной” резинки, его советуют даже некоторые психологи. Потому что эта штука реально эффективно работает! И тут целый набор всего с чем данная приспособа может нам помочь.

Волшебные резиночки

Оказывается надо всего лишь, надеть резинку на запястье! Да, можно использовать даже самую обыкновенную резинку для волос, а можно прикупить специальные силиконовые браслеты, которые сейчас можно найти практически в любом магазине мелочей, с различными логотипами и миллионом цветов на выбор.

Метод «волшебной» резинки заключается всего лишь в одном простом действии.

В то время как вас посещают негативные мысли, вы оттягиваете эту самую резинку на запястье и щелкаете себя ей.

Резинку можно одеть так же на предплечье или к примеру на бицепс, суть от этого не поменяется.

Но давайте без фанатизма! Это вовсе не означает что надо дубасить себя резиной до адской боли. Тут не про садомазохизм совсем. Достаточно щелкнуть так, чтобы вам было слегка не приятно. Подобным образом вырабатывается своего рода рефлекс и думать о плохом уже не хочется.

Я встретил в интернете, такую забавную аналогию для подобного метода: “это как ошейник с электричеством для собаки, люди так отучают себя от чего-то. Желание появилось — шлепаешь себя резинкой”. Как бы глупо это сейчас не звучало, это работает! При чем весьма эффективно.

Мои впечатления и отзыв о резинках на запястье

Силиконовый браслет на запастье

Друзья, к написанию данной заметки меня сподвиг именно сам эксперимент с резинками, в ходе которого я применял эту технику примерно около одной недели. Я начал пользоваться этим, в тот же день когда стал искать информацию по этой теме и встретил в интернете немало положительных отзывов.

Мне вовсе не казалось хорошей идеей написать целую гору текста про простую резинку для денег, которую надо носить на руке, да еще и бить себя ей. Но испытав на себе эффективность данного действа, я осознал что просто обязан поделится этим с вами. Потому что эта штука, как ни странно, работает!

Буквально в первый же день, я ощутил прирост своей продуктивности в работе. Как только на что-то начинаешь отвлекаться, но понимаешь что у тебя есть дело, которое надо сделать сейчас, а не откладывать на потом, просто щелкаешь себя резинкой.

По ощущениям, это как быстрая перезагрузка системы. Просто “щелк!” и ты уже забыл на что там отвлекался, продолжаешь делать то что надо. Главное сделать это быстро, не задумываясь, что сейчас тебе будет не приятно или тебе это надоело и все в таком духе.

Просто быстро, слегка дергаешь за резинку и бах! В голове проясняется. Мне кажется этот способ можно применять очень ко многому. Думаю возможно даже боротся с такими вредными привычками как курение, с помощью такой техники. Захотел покурить — щелк! И уже не так-то и хочется. Вариантов применения уйма.

А самое главное, с чем лучше всего помогает резинка на запястье, это борьба с негативными мыслями и унылым настроением. Когда начинаешь думать, что у тебя ничего не получится, сомневаешься, раздражаешься, в глубине души всегда понимаешь, что это просто бред.

А потому, просто потяни резинку, перезапустите систему, это как сброс оперативной памяти, щелкнул, разум очистился и погнали! Даже спортсмены используют данный способ, что бы ничего не отвлекало, от поставленной задачи в достижении их цели, дабы сохранять свои мысли чистыми.


В остальном, обязательно оставляйте свои комментарии, если вам понравилась моя заметка подписывайтесь на новые статьи и включайте уведомления, чтобы узнавать о новостях на моем онлайн-дневнике.

Всем добра! И всегда помните — главное держите свой разум чистым, стремитесь мыслить позитивно и да прибудет с вами сила!

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение